Karaciğeri Arındırmanın Doğal Yolları

Bütün zararlı maddeleri arındırmakla görevli olan karaciğer, fazla toksinleri atmak için de temizlememiz gereken bir organımız. Bu nedenle doğal yöntemlerle karaciğeri arındırmanın faydasına değinen uzmanlar, bu sayede karaciğerin fonksiyonunu da daha iyi yerine getirebileceğini söylüyor.

Detoks etkisi sağlayacak sebze suları ile karaciğeri temizlemek mümkün. Ancak önce mutlaka bir uzmana danışmak ve uzman onayından sonra bu sebze sularını kullanmak gerekiyor.

Lahana-Zerdeçal-Şalgam Üçlüsü

Karaciğer enzimini arttıran turpgillerden olan birçok sebze, detoks tariflerinde sıklıkla kullanılıyor. Anti kanserojen olan zerdeçal, yağların sindirimini sağlayan şalgam vücut arındırıcı özellikleriyle öne çıkıyor. Sebze sularında bir litre için bir yemek kaşığı zerdeçal kullanılması gerektiğini unutmamak gerekiyor.

Limon-Elma ve Enginar

Karaciğeri koruyan enginar hem sebze olarak hem de sebze suyu olarak kullanılabiliyor. Enginarın acı aromasını yok etmek için kullanılan elma, tatlı bir aroma veriyor. Ayrıca elma karaciğer fonksiyonlarına da iyi geliyor. Vücudun yağı sindirmesi için eklenen limon da oldukça etkili bir detoks hazırlanmasını sağlıyor.

Kereviz-Yulaf ve Zencefil

Arındırıcı özelliğe sahip olan sebzeler karaciğer ve safra kesesi fonksiyonlarını iyileştirmenin yanı sıra böbrekler için de faydalıdır. Yulaf zencefil ve kereviz üçlüsü de vücudunuzdaki toksinleri atarken, yağları sindirmenize de yardımcı olur.