Gribi Atlatmak için 5 Öneri

Yüksek risk grubunda değilseniz ve grip belirtileri aşırı şiddetli değilse, hastalığı ilaç tedavisine gerek kalmadan geçirebilirsiniz. İşte grip belirtilerini atlatmanıza yardımcı olacak 5 öneri.

Grip sezonu başladı. Dünya Sağlık Örgütü’ne göre grip salgınından korunmanın en etkili yolu ise grip aşısı. Ekim ayı grip aşısı için en ideal dönem ancak salgın devam ettiği sürece aşı olunabilir. Özellikle Ocak ve Şubat aylarında etkisini artırması beklenen grip salgınına karşı aşı olmayı ihmal etmeyin.

Uzmanlar griple mücadele için anne tavsiyesine kulak vermemiz gerektiğini söylüyor: Ev istirahati.

Hafif grip belirtileri gösteriyorsanız, hastalığı ilaç tedavisine gerek kalmadan geçirmeniz mümkün. İşte grip semptomlarını kolayca atlatmanızı sağlayacak 5 öneri:

Bolca istirahat griple mücadelenin ilk kuralı.

Sıvı kaybını önlemek için bol miktarda sıvı tüketin.

Ateş yükselmesinin sebep olduğu rahatsızlık hissini azaltmak için, serin ve nemli bir havluyu alnınıza ve kollarınıza uygulamayı deneyin.

Havanın kuru olması grip belirtilerinin kötüleşmesine neden oluyor. Odanızda nem veya buhar cihazı çalıştırmanız nefes almanızı kolaylaştıracaktır.

Boğaz ağrısını hafifletmek için ılık tuzlu su ile gargara yapabilirsiniz.

Daha Fazla Göster

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Kapalı