Besinlerin Cilt Üzerindeki Etkisi

Bazı gıdaları tolere etmekte zorlanan cilt, daha kolay deforme olabiliyor. Bu nedenle sağlıklı bir görünüm için yediklerinize dikkat etmek önem taşıyor. Cilt problemi yaşamak istemiyorsanız yiyeceklerin cilde etkisini bilmeli ve buna göre bir beslenme programına sahip olmalısınız.

Direkt ve dolaylı yoldan cilt üzerinde pek çok etkiye sahip olan besinler, yaşam kalitesi açısından da önem taşıyor. Sağlığınızı korumak ve cilt problemi yaşamamak için tatlıların, tuzluların ve içeceklerin cilt üzerindeki etkisini bilmek gerekiyor.

Tatlıların Cilt Üzerindeki Etkisi

Şekerli besinler ciltteki kolajen ve lipidlerin yapışmasına neden oluyor. Bu da cildin zaman içerisinde elastikiyetini kaybetmesini sağlarken sarkmalar ve kırışıklıklar da görülebiliyor. Cildin daha diri, sıkı ve sağlıklı görünmesini sağlayan kolajenlerin etkisini kaybetmemesi için şeker tüketiminin azaltılması gerekiyor.

Tuzlu Gıdaların Cilt Üzerindeki Etkisi

Vücudun su tutmasına neden olan tuzlu gıdalar kan damarlarının da genişlemesine neden oluyor. Bu da özellikle yüz kısmında şişlik yaratıyor.

Süt Ürünlerinin Cilt Üzerindeki Etkisi

Ciltteki enflamasyonu ve yağ üretimini arttıran süt ürünleri aynı zamanda akne problemini de arttırabiliyor. Bu nedenle fazla süt tüketimi, içerisinde bulunan hormonlar nedeniyle cilt sorunlarına neden olabiliyor.